1、注意休息，避免过度劳累：平时要注意休息，但也要适当的进行运动，不要过度劳累，作息时间要合理的安排，不熬夜，这样才能保持身体健康，避免妇科疾病的发生；
2、调整饮食：饮食方面要以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，多吃营养丰富的食物，生冷及含有大量咖啡因的食物要少吃，经期好不要食用这些食物，以免刺激某些生殖器官，影响下身血液循环，导致某些生殖器官充血或盆腔淤血的发生，引发细菌感染，导致多种妇科炎症的发生；
3、注意特殊时期卫生：女性进入特殊时期，也就是经期、人流后、产后等，都要注意保持阴部的卫生清洁，因为在这些时期，宫颈口还呈开放的状态，如果不注意卫生，就会使细菌侵入后引发感染，诱发附件炎。所以，女性在进入这些特殊时期后，就要注意保持阴部的卫生清洁，避免引发细菌感染；
、保持性生活卫生：性生活时引发各种妇科疾病的重要原因之一，如果性生活不注意卫生，就有引发附件炎的可能。
