月经是女性每个月会来的情况，而且一般女性正常的月经会定时定量的来，这也是一个女性身体健康的标志，不过也有好多女性会有月经不调的情况，几个月没有来月经怎么办？
1、尽量使你的生活有规律熬夜,过度劳累,生活不规律都会导致月经不调.让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常
2、防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒.
3、多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血.多吃乌骨鸡,羊肉,鱼子,青虾,对虾,猪羊肾脏,淡菜,黑豆,海参,胡桃仁等滋补性的食物.
4、调整自己的心态如果你的月经不调是由于受挫折,压力大而造成的。
德阳玛丽妇科医院的妇科医生说，不管在什么场合，我们都呼吁，20岁以上的女性应每年做一次妇科检查，尤其是有性生活的女性，这样也是对女性的自身情况的了解，因为很多妇科疾病初期是没有什么症状的。
